ادامه مطلب
کمبود آهن را در این مواد غذایی جست و جو کنید
به گزارش ایسنا ، مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه تامین آهن بدن ضروری است، گفت: تامین آهن بدن از طریق استفاده از گوشت، جگر گاو، زرده تخم مرغ و گوشت مرغ میسر می شود. نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: حبوباتی مانند عدس، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سفید و سبزی هایی مثل شوید، جعفری، ترخون و جعفری منابع …