ادامه مطلب
تاثیر استرس بر بدن
در زمان وقوع استرس چه اتفاقی در بدن می افتد؟ بیاین یه نگاهی داخل بدنمون بندازیم تا ببینیم واقعا استرس چیه. در ابتدا استرس به عنوان یک احساس، یک واکنش به شرایط مشخصی شروع میشه. روش بدن برای آماده سازی ما برای یک چالش جدید. ممکنه حسی شبیه جلیز و ولیز تو وجودمون باشه، یا نگرانی، یا بی اعصابی، شایدم سردرد، عدم تمرکز یا حساسیت باشه. …
